1) Pense sempre de forma positiva. Toda vez que um pensamento negativo vier � sua cabe�a, troque-o por outro. Para isso, � preciso muita disciplina mental. Voc� n�o adquire isso do dia para a noite; assim como um atleta, treine muito.

2) N�o tenha medo de nada e nem de ningu�m. O medo � uma das maiores causas de nossas perturba��es interiores. Tenha f� em voc� mesmo. Sentir medo � acreditar que os outros s�o poderosos. N�o d� poder ao pr�ximo.

3) N�o se queixe. Quando voc� reclama, tal qual um �m�, voc� atrai para si toda a carga negativa de suas pr�prias palavras. A maioria das coisas que acabam dando errado, come�a a se materializar quando nos lamentamos.

4) Risque a palavra CULPA do seu dicion�rio. N�o se permita esta sensa��o, pois quando nos punimos, abrimos nossa retaguarda para esp�ritos opressores e agressores que vibram com nossa melancolia. IGNORE-OS!!!

5) N�o deixe que interfer�ncias externas tumultuem o seu cotidiano. Livre-se de fofocas, coment�rios maldosos e gente deprimida. Isto � contagioso. Seja prestativo com quem presta. Sintonize com gente positiva e alto astral.

6) N�o se aborre�a com facilidade e nem d� import�ncia �s pequenas coisas. Quando nos irritamos, envenenamos nosso corpo e nossa mente. Procure conviver com serenidade e quando tiver vontade de explodir, conte at� dez.

7) Viva o presente. O ansioso vive no futuro. O rancoroso vive no passado. Aproveite o aqui e o agora. Nada se repete, tudo passa. Fa�a seu dia valer a pena. N�o perca tempo com melindres e preocupa��es pois s� trazem doen�as.




Estrat�gias Mentais - O que vc deve fazer de fora para dentro


1) A �gua purifica. Sempre que puder v� a praia, rio ou cachoeira. Em casa, enquanto toma banho, embaixo do chuveiro, de olhos fechados, imagine seu cansa�o f�sico e mental e que toda a carga negativa est� indo embora por �gua abaixo.

2) Ande descal�o quando puder, na terra de prefer�ncia. Em casa, massageie seus p�s com creme depois de um longo dia de trabalho. Os escalde em �gua morna. Acrescente um pouco de sal para se descarregar.

3) Mantenha contato com a natureza; tenha em casa um vaso de plantas pelo menos. Cuide dele com carinho. O amor que dedicamos �s plantas e animais acalmao ser humano e funciona como relaxante natural.

4) Ou�a m�sicas que o fa�am cantar e dan�ar. Seja qual for o seu estilo preferido, a vibra��o de uma can��o tem o poder de nos fazer sentir vivos aflorando a nossa emo��o e abrindo o nosso canal com alegria.


N�o deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode, que o medo impe�a de tentar.

Liberte-se!!! Sempre que puder livre-se da rotina e pegue a estrada, nem queseja por um �nico dia. Conhe�a novos lugares e novas pessoas. Viva a vida!!!

Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando... porque...


"Embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive j� morreu."


O medo nos afasta das derrotas... mas das vit�rias tamb�m!!!!!



Tenham Todos Um Maravilhoso Dia! Um grande Beijo.