..dois dias atras tentei subir correndo o Saana para clicar o sol, com a esperan�a e o pique que s� um ca�ador do sol carrega...

...Andava tr�pego pelas pedras redondas, lisas, tentando andar r�pido, ferrei as batatas das pernas e fiquei quase sem andar nada nos dias seguintes.. faltou stretching, alongamento depois do esf�r�o..

Mesmo assim no dia seguinte fui de novo, �eio gr�pego no come�o, mas depois os p�s come�aram a dar passos mais s�bios, mais curtos e cuidadosos..

Andar a� nos tr�picos: se vc tem que ir longe, anda o mais r�pido poss�vel cansando o menos poss�vel, como um veleiro em alto-mar: quanto mais r�pido mais seguro, chega antes da tempestade, e andando r�pido a gente chega antes de se cansar; se demorar, cansa...

AQUI N�O. Mesmo n�o sendo altitude rarefeita, vc anda uns dez, vinte passos e para pra respirar..

S� vinte passinhos? �! O frio drena tua energia e se vc quiser performar muito se esgota e pode at� ser perigoso; uma c�imbra, uma exaust�o em lugar desolado... Vai calmo e lento que chega..

SE ESTIVER COM CALOR, n�o tira a jaqueta n�o, vai suando... Mant�m o calor corporal, tua energia �nica. Com o tempo vc equilibra a energia interna, fica gostoso sentir o t�rax transmitindo for�a para o resto do corpo.. Lembra as t�cnicas de corrida longa a�, prestando aten��o em cada filamento de cada m�sculo...

AH, MAS O PESSOAL ADORA ANDAR QUASE PELADO NA NEVE! S� um pouquinho meu, s� pelo choque t�rmico, n�o vai chegar em lugar algum pelado, nem um km, e aqui tem kms pra caramba...

Tem-se que aprender, a� nos Tr�picos tudo � t�o f�cil que a gente nunca aprende nada...