Descobri que o mais alto grau de paz interior decorre da pr�tica do amor e da compaix�o. Quanto mais nos importamos com a felicidade de nossos semelhantes, maior o nosso pr�prio bem-estar. Ao cultivarmos um sentimento profundo e carinhoso pelos outros, passamos automaticamente para um estado de serenidade. Esta � a principal fonte da felicidade.
Dalai Lama
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