De onde veio?

O Shiatsu tem as suas origens numa pr�tica com mais de dois mil anos de exist�ncia � a "Tao Yin" � que, atrav�s de exerc�cio f�sico, t�cnicas de respira��o, massagens e medita��o, procurava devolver ao organismo a flui��o natural e �ki�, a �for�a da vida� que, ali�s, rege a medicina oriental. Introduzida no Jap�o por volta do s�culo VI, os japoneses aperfei�oaram a t�cnica ao estudar e desenvolver um m�todo muito pr�prio: o diagn�stico e tratamento abdominal. Conhecido durante muito tempo como �Anma�, o Shiatsu ganhou estatuto pr�prio ao distanciar-se da medicina propriamente dita e integrar as pr�ticas de fisioterapia e de quiropraxia, aliada �s t�cnicas de press�o exercidas sobre o corpo com recurso apenas aos dedos. No in�cio do s�culo XX, o terapeuta japon�s Tamai Tempaku associou os conhecimentos modernos de anatomia e de fisiologia aos m�todos de tratamento orientais antigos e obteve o primeiro esbo�o do Shiatsu como � hoje conhecido � o "Shiatsu Ryoho" deu mais tarde lugar ao "Shiatsu Ho" at� ser simplesmente baptizado de Shiatsu. Em 1964, o governo japon�s reconheceu o Shiatsu enquanto terapia independente e distinta, tanto da antiga �Anma�, como da massagem ocidental.

De que se trata?

Recorrendo � press�o dos dedos, o Shiatsu trabalha em cima dos canais de energia do corpo (meridianos), numa tentativa de equilibrar o fluxo da energia vital para a vida (o "ki" � que n�o vemos, mas sentimos), que pode estar bloqueado, em d�fice ("kyo") ou em excesso ("jitsu") no organismo. Ao normalizar o �ki�, devolve-se ao corpo a capacidade de se defender das doen�as, garantindo assim, o seu funcionamento pleno. Isto � conseguido atrav�s dos movimentos manuais feitos nos cerca de 365 pontos de press�o, ou �tsubos�, que existem no corpo humano. Saiba que um meridiano com excesso de energia vai apresentar-se tenso e dorido, enquanto um meridiano com falta de energia vai apresentar-se suave e indolor.

A t�cnica

Curar com as m�os � a base do Shiatsu, cuja t�cnica � extremamente simples: o terapeuta utiliza os dedos, os polegares, as m�os e as palmas das m�os, os cotovelos e os joelhos para pressionar, alongar e massagar o corpo nos pontos adequados (�tsubos�) ou simplesmente atrav�s de movimentos rotativos com os bra�os ou pernas. As pessoas (e o corpo humano!) respondem muito bem ao toque, principalmente se este for direccionado para as zonas carenciadas. E � precisamente isso que est� por de tr�s da terapia Shiatsu � ajustar a estrutura f�sica do corpo, assim como as suas energias interiores, de forma a prevenir as doen�as e manter uma sa�de de ferro.

Os 12 meridianos

Segundo a medicina oriental, a energia (�ki�) percorre o nosso corpo de cima a baixo e vice-versa, seguindo uma linha que se encontra dividida em 12 meridianos pares � simetricamente colocados em cada lado do corpo. S�o uma d�zia de �reas que, apesar de terem sido baptizadas com o nome do �rg�o que nela se encontra, possui caracter�sticas org�nicas, mas tamb�m psicol�gicas ou emocionais e que n�o est�o relacionados exclusivamente com esse �rg�o. Se, por exemplo, o terapeuta lhe disser que o seu meridiano do cora��o necessita de tratamento, n�o quer dizer que o �rg�o-cora��o est� doente, mas antes que precisa de apoio emocional. Existem ainda dois meridianos �mpares, duas �art�rias� que percorrem o eixo do corpo � o vaso-anti-concep��o (na parte anterior do corpo) e o vaso-governador (na parte posterior do corpo).

1. Pulm�es
2. Mestre do Cora��o/Peric�rdio/Circula��o-Sexo
3. Cora��o
4. Intestino Delgado
5. Triplo-Aquecedor