e inimiga mortal da frustra��o.

Hugo Mariet�n, psiquiatra e diretor da publica��o argentina da Cl�nica Neuropsiqui�trica Alcmeon, define a pessoa perfeccionista como aquela que esfor�a-se em melhorar o �xito de seu objetivo seguindo um padr�o ideal. Estas pessoas tendem a dar uma import�ncia exagerada a tudo e nunca se sentem satisfeitas. Entret�m-se mais do que necess�rio em pequenas tarefas, embora sempre fiquem com a sensa��o de que poderiam ter feito ainda melhor.

A maioria das vezes conseguem seu objetivo, por�m a energia e o tempo gastos para alcan��-lo s�o sufocantes. "S�o detalhistas, meticulosos e caprichosos frente ao que desejam aperfei�oar", explica Mariet�n.

O problema � que quando alguma coisa fracassa surge a frusta��o, sentimento que n�o toleram e que os faz cair numa crise de tristeza, agressividade e culpa.

N�o � patologia

O perfeccionismo costuma ser definido por uma "s�ndrome depressiva derivada de frusta��es e dos fracassos que descompensam. O perfeccionista apresenta uma forma��o r�gida que o impede de adaptar-se a diferentes situa��es. O problema est� na personalidade do perfeccionista, e pode ser confundido com o transtorno obsessivo-compulsivo e receber tratamento err�neo.

Por�m a grande diferen�a entre eles � que o obsessivo-compulsivo tem uma id�ia que considera absurda, irracional e que gera tens�o. Por isso, deve realiz�-la como um ritual, ou seja, apresentar uma conduta compulsiva. A obsess�o deixa sem vontade. Enquanto que o perfeccionista tenta realizar o trabalho sempre da melhor maneira poss�vel, nunca ficando satisfeito com o resultado.

Os tipos de perfei��o

A psic�loga americana, M�nica Ramirez Brasco, em seu livro"Never 600d Enought. Freing Yourself for the Chairs of perfectionism" (Nunca suficientemente bom: Liberte-se da cadeia do perfeccionismo.), identifica dois tipos de perfeccionistas:

* Introspectivo: Apresentam pouca auto-estima e confian�a. Sentem que qualquer erro ser� terr�vel e que errando n�o contariam com o carinho e a aprova��o dos outros. Nunca est�o satisfeitos com eles mesmos.

* Extropectivos: N�o apresentam baixa auto-estima, por�m n�o confiam nas habilidades ou capacidades do restante do grupo de trabalho e, por isso, n�o conseguem delegar. Exigem das pessoas a perfei��o que eles procuram em si mesmos.

O perfeccionista espera que todos ao redor sejam perfeitos e se incomoda quando n�o consegue aplicar aos outros suas regras de disciplina. As pessoas do seu conv�vio n�o conhecem suas expectativas, o que gera tens�o com sua fam�lia, amigos e colegas, e um grande sentimento de raiva. A chave est� em entender que n�o � poss�vel obrigar outras pessoas a ter atitudes perfeccionistas.

O indiv�duo com personalidade perfeccionista pode mudar sua conduta, aos poucos e com �xito. Deve aprender a dar prioridades �s suas atividades, sem fazer tudo de um modo extremamente perfeito, j� que � isso o que faz perder de vista o objetivo principal de suas a��es.

Deve aprender a dar certo realismo as conseq��ncias do que acontecer� se n�o terminar o servi�o em dia. Desta forma poder� conhecer a realidade de todos os aspectos de sua vida.


Hugo Mariet�n - psiquiatra e diretor da publica��o argentina da Cl�nica Neuropsiqui�trica Alcmeon


Marilia De Las Heras