Se por um motivo muito grave voc� ficar em

estado de ansiedade, fa�a um teste, deixe a ansiedade

subir, subir, subir, at� o limite m�ximo, at� onde voc�

n�o pode mais suportar. Neste momento, pense. O que

poderia acontecer de pior? Pronto, voc� j� come�ou a

encontrar uma sa�da. Ao falar isto para voc� mesmo a sua

for�a interior come�a a agir no seu c�rebro e o pr�ximo

passo � relaxar. A hora � dif�cil, mas o pior j� passou,

voc� j� conseguiu se perguntar sobre o pior que lhe pode

acontecer, agora basta encher o peito de ar e falar com

seguran�a, assim voc� ganha metade do caminho e parte para

a outra metade como vencedora.