Nessa �poca comemos muita coisa, gordurosa, inclusive. Ent�o, vamos a dicas muito boas para continuarmos comendo no Domingo P�scoa sem medo de passar mal!

�gua: Beba, no m�nimo, 2 litros por dia. Ch�s, sucos e sopas s�o bem vindos;

Vegetais: Invista em couve, couve-flor, br�colis e repolho.
Frutas c�tricas: Abacaxi � a melhor op��o. Prepare um suco e tome na hora do lanche.

Uva vermelha: Lembre-se que ela precisa ser org�nica, ou seja, livre de agrot�xicos.

Cereais integrais: Comece o seu dia consumindo este tipo de produto. Por ser rico em fibras, ajuda no funcionamento do organismo.

Soja e derivados: Substitua a t�o amada carne pela prote�na de soja e os tradicionais queijos por tofu.

Frangos e Peixes: Escolha o que voc� mais gostar. Por�m, � sempre bom lembrar que o frango deve ser cozido e os peixes devem ser assados.

Um intervalinho com uma alimenta��o mais leve, vai ajudar a continuar comendo sem culpa ou m� digest�o!
Bjuxxx