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Torta vegetal em camadas Prato chique, light e f�cil de fazer


 

Ingredientes
� 1 berinjela grande cortada em fatias
� 4 abobrinhas cortadas em fatias
� 2 cogumelos (portobello ou shiitake) cortados em fatias
� Sal e pimenta-do-reino a gosto
� 2 tomates grandes em fatias
� 2 colheres (sopa) de alho mo�do
� 1/4 de x�cara (ch�) de folhas de manjeric�o picadas
� 1/2 x�cara (ch�) de p�o integral light esmigalhado
� 1/4 de x�cara (ch�) de parmes�o light ralado

Modo de fazer
Em uma firgideira antiaderente bem quente, grelhe a berinjela, a abobrinha e o cogumelo temperados com sal e pimenta-do-reino. Reserve. Em uma assadeira de fundo remov�vel, fa�a uma camada com 1/3 da berinjela. Por cima, coloque metade da abobrinha, do cogumelo e do tomate, polvilhando o alho, o manjeric�o, sal e pimenta. Para a segunda camada, repita o procedimento usando os Ingredientes restantes terminando com a berinjela. Por �ltimo, distribua o p�o e o parmes�o. Leve ao forno preaquecido e asse por cerca de 30 minutos. Retire do forno e espere 5 minutos para remover o aro da f�rma e servir.

Rende: 4 por��es
Calorias por por��o: 84









































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Divirta-se e se delicie com a gente !!!










Comentários
1 - /carlosgege em 05/10/2011 �s 11:15 disse:
A amizade � uma predisposi��o rec�proca que torna dois seres igualmente ciosos da felicidade um do outro.
Plat�o

/crisdias42
2 - /crisdias42 GoldVIP em 05/10/2011 �s 11:35 disse:
nesta hora a gente ta ta ficando com fome e vir aki
ver essa comidas � de ficar com agua na boca

bom dia amiga daki a pouco
vou comer!

/crisdias42
3 - /crisdias42 GoldVIP em 05/10/2011 �s 11:35 disse:
adoro comidas light

4 - /rodrigolucenaoficial em 05/10/2011 �s 11:43 disse:
bom dia valeu pelo comentario oa comenta al no meu esta lindo seu flgo

5 - /ale_artes em 05/10/2011 �s 11:50 disse:
"Se queremos progredir, n�o devemos repetir a hist�ria, mas fazer uma hist�ria nova."
(Mahatma Gandhi)
Bjus

6 - /euetantas em 05/10/2011 �s 12:20 disse:
Adorei essa receitinha...coloque mais receitas vegetarianas...
Bjos...(�`�.���)

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