• 1 bandeja de bifes (400g) de carne de primeira
• �/� molho de br�colis de talo longo
• 1 cebola pequena
• 1 dente de alho
• �/� x�cara de polpa de tomates
• �/� x�cara de molho de tomates (caseiro ou enlatado)
• 1 pitada de coentro em gr�os, mo�do
• 1 pitada de louro em p�
• Tempero completo com pimenta, a gosto

Pique a cebola e leve ao fogo com duas colheres de �leo e frite at� dourar. Enquanto isto, pique os bifes como picadinho, pique o alho e leve ao fogo a refogar com as cebolas.Quando a carne estiver dourada por igual,junte o molho de tomates, a polpa e os demais temperos, acerte o sal e deixe refogar e tomar gosto.

Pique o br�colis e junte ao refogado. Espere o br�colis murchar e sirva quente, acompanhado de arroz branco e salada.