Estrat�gias Mentais (O que voc� deve fazer de dentro para fora)
Pense sempre, de forma positiva. Toda vez que um pensamento negativo
vier � sua cabe�a, troque-o por outro! Para isso, � preciso muita
disciplina mental. Voc� n�o adquire isso do dia para a noite; assim como um �atleta�, treine muito.
N�o tenha medo de nada e ningu�m. O medo � uma das maiores causas de
nossas perturba��es interiores. Tenha f� em voc� mesmo. Sentir medo �
acreditar que os outros s�o poderosos. N�o d� poder ao pr�ximo.
N�o se queixe. Quando voc� reclama, tal qual um �m�, voc� atrai para si
toda a carga negativa de suas pr�prias palavras. A maioria das coisas
que acabam dando errado, come�a a se materializar quando nos lamentamos.
Risque a palavra �culpa� do seu dicion�rio. N�o se permita esta
sensa��o, pois quando nos punimos, abrimos nossa retaguarda para
esp�ritos opressores e agressores, que vibram com nossa melancolia.
Ignore-os.
N�o deixe que interfer�ncias externas tumultuem o
seu cotidiano. Livre-se de fofocas, coment�rios maldosos e gente
deprimida. Isto � contagioso. Seja prestativo com quem presta. Sintonize
com gente positiva e alto astral.
N�o se aborre�a com
facilidade e nem d� import�ncia �s pequenas coisas. Quando nos
irritamos, envenenamos nosso corpo e nossa mente. Procure conviver com
serenidade e quando tiver vontade de explodir, conte at� dez.
Viva o presente. O ansioso vive no futuro. O rancoroso, vive no passado.
Aproveite o aqui e agora. Nada se repete, tudo passa. Fa�a o seu dia
valer a pena. N�o perca tempo com melindres e preocupa��es, pois s�
trazem doen�as.
A �gua purifica. Sempre que puder v� a praia,
rio ou cachoeira. Em casa, enquanto toma banho, embaixo do chuveiro, de
olhos fechados, imagine seu cansa�o f�sico e mental e que toda a carga
negativa est� indo embora por �gua abaixo.
Ande descal�o quando
puder, na terra de prefer�ncia. Em casa, massageie seus p�s com um
creme depois de um longo dia de trabalho. Os escalde em �gua morna.
Mantenha contato com a natureza; tenha em casa um vaso de plantas pelo
menos. Cuide dele com carinho. O amor que dedicamos �s plantas e animais
acalma o ser humano e funciona como relaxante natural.
Ou�a
m�sicas que o fa�am cantar e dan�ar. Seja qual for o seu estilo
preferido, a vibra��o de uma can��o tem o poder de nos fazer sentir
vivos , aflorando a nossa emo��o e abrindo o nosso canal com alegria.
N�o deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode, que o medo o
impe�a de tentar. Liberte-se!!! Sempre que puder livre-se da rotina e
pegue a estrada, nem que seja por um �nico dia. Conhe�a novos lugares e
novas pessoas. Viva a Vida!!!!!
Gaste mais horas realizando que
sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando, porque, �
Embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive j� morreu.� O medo
nos afasta das derrotas....mas das vit�rias tamb�m!!!!!!
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