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Sinta o dia de hoje...
Sentir significa entender o que se passa com
o seu corpo enquanto voc� faz algo.
Sinta a sensa��o do abra�o que voc� d� em algu�m.
Sinta a rea��o do seu corpo a uma respira��o profunda.
Sinta a emo��o de imaginar um lugar bonito.
Quando voc� pratica estar consciente dos sentimentos,
voc� se surpreende com as del�cias que podem estar
 presentes num simples dia!
Aproveite os �ltimos dia de um ano cheio de luz para
receber um novo ano ainda mais iluminado!!


















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