O QUE � ESTA SENSA��O de se estar oco, sem vida, sem objetivo, sem rumo? O que � esta saudade de algo que n�o sabemos de onde, de quem e de qu�? Onde todo este vazio come�ou?
VAZIO quer dizer aus�ncia, falta de conte�do, despovoado, cheio de ar. E voc� pode estar vazio de objetivos, de amor, de vontade, de coragem para recome�ar, para ir, para iniciar. Vazio de voc� mesmo. Vazio de alma, de esp�rito, de amor.
Mas o mundo l� fora n�o est� vazio. Est� repleto de oportunidades, de festas, de vida, de pessoas, de esportes e lazer, de escolas, de viagens. � voc� que est� vazio e n�o pode ver nada para que lhe interesse. Eu sei o que � isso, eu compreendo o que voc� sente. Por isso, vamos fazer o exerc�cio com f�, esperan�a, vontade e persist�ncia. D� o primeiro passo e prometa-se comprometer com o exerc�cio. Ele ir� libertar seu ser espiritual que est� aprisionado e voc� poder� voar novamente.
EXERC�CIO PARA OCUPAR O VAZIO EXISTENCIAL
Sentado, de olhos fechados, respire 3 vezes lentamente at� conseguir um estado de tranq�ilidade.
Agora, ponha a sua aten��o na inten��o deste exerc�cio (que � o t�tulo do mesmo). E....veja, sinta, imagine ou fa�a de conta que voc� est� oco, sozinho e sem luz. Perceba como � estar vazio, sinta a ang�stia de n�o ter nada por dentro e nenhum objetivo por fora. Respire uma vez e imagine-se dando um passo em dire��o a um espa�o amplo e maravilhoso e imagine uma luz entrar pelo alto da sua cabe�a iluminando e ocupando todos os espa�os do seu corpo,
espalhando raiozinhos de luz por todas as suas c�lulas. Sinta esta luz correndo pelas suas veias, art�rias, m�sculos e �rg�os espalhando vida. Veja esta luz abrindo seu cora��o e libertando de dentro dele o seu ser espiritual como se ele fosse um enorme p�ssaro branco. Veja este p�ssaro batendo suas asas. movimentando a sua vida, a sua energia para dentro e para fora do seu corpo. E, ciente agora de que voc� esta cheio de vontade, de f� e de luz, v� em frente e comece a agir imediatamente. Ent�o, com a certeza de que voc� est� cheio do poder da luz, respire e abra os olhos.
Fa�a este exerc�cio por 21 dias, 3 vezes ao dia, preferencialmente ao acordar e antes de deitar.
Repita o exerc�cio por 3 ciclos de 21 dias respeitando um intervalo obrigat�rio de 7 dias entre cada ciclo.
DICA: Para fazer os exerc�cios com imagens mentais sem ter que ficar lendo ou decorando voc� pode grav�-los numa fita e apertar o play sempre que quiser faze-los. Desta forma voc� garante o mesmo comando.. Afinal, voc� sabe que a mente aprende por repeti��o. N�o foi assim que voc� aprendeu a tabuada?
:: Izabel Telles ::
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