"Lembre-se de reservar alguns minutos do seu dia para aquietar a mente, e respirar profundamente, acalmando e silenciando o turbilh�o emocional.
Permane�a assim, por alguns minutos. At� que a voz do seu cora��o seja a �nica aud�vel.
Permita que ela cante para voc�.
Ou�a sua pr�pria melodia e encante-se.
Nutra assim quem voc� �, com o mais belo que h� em seu interior.
E quando retornar deste estado meditativo, deixe que a voz de seu cora��o comande seus pensamentos, atitudes, a��es, inten��es, para voc� poder dar o seu melhor para o mundo. Tornando-o mais belo e mais feliz.
Encante a vida e deixe-se encantar por ela tamb�m, hoje ainda.
Hoje � tempo de ser feliz."
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