"Dizem os orientais que, quando abra�armos uma pessoa querida a quem amamos, devemos fazer da seguinte forma: inspirando e expirando tr�s vezes. A�, sua felicidade se multiplicar� pelo menos dez vezes. O efeito terap�utico do abra�o � ineg�vel. Diante disso, n�o podemos esperar para abra�armos a quem queremos bem. Se voc� estiver sentindo um vazio interior, tente abra�ar o seu amigo (a), deslizando delicadamente a m�o sobre as costas dele (a), para que o possa sentir junto a voc�. Nos momentos de dor ou de alegria � que vemos o bem que um grande e demorado abra�o nos causa. Pelo abra�o, transmitimos emo��es, recebemos carinho, trocamos afeto, compartilhamos alegria, amenizamos dores, demonstramos amizade, doamos amor, expressamos nossa humanidade. � tempo de enla�armos nossos bra�os num terno, profundo e afetuoso abra�o."

 _Autor: L. Maia_