Acho a maior gra�a. Tomate previne isso,cebola previne aquilo, chocolate faz bem, chocolate faz mal, um c�lice di�rio de vinho n�o tem problema, qualquer gole de �lcool � nocivo, tome �gua em abund�ncia, mas n�o exagere...

Diante desta profus�o de descobertas, acho mais seguro n�o mudar de h�bitos.

Sei direitinho o que faz bem e o que faz mal pra minha sa�de.

Prazer faz muito bem.
Dormir me deixa 0 km.
Ler um bom livro faz-me sentir novo em folha.
Viajar me deixa tenso antes de embarcar, mas depois rejuvenes�o uns cinco anos.
Viagens a�reas n�o me incham as pernas; incham-me o c�rebro, volto cheio de id�ias.
Brigar me provoca arritmia card�aca.
Ver pessoas tendo acessos de estupidez me
embrulha o est�mago.
Testemunhar gente jogando lata de cerveja pela janela do carro me faz perder toda a f� no ser humano.
E telejornais... os m�dicos deveriam proibir - como doem!
Caminhar faz bem, dan�ar faz bem, ficar em sil�ncio quando uma discuss�o est� pegando fogo,
faz muito bem! Voc� exercita o autocontrole e ainda acorda no outro dia sem se sentir arrependido de nada.
Acordar de manh� arrependido do que disse ou do que fez ontem � noite � prejudicial � sa�de!
E passar o resto do dia sem coragem para pedir
desculpas, pior ainda!
N�o pedir perd�o pelas nossas mancadas d� c�ncer, n�o h� tomate ou mussarela que previna.
Ir ao cinema, conseguir um lugar central nas fileiras do fundo, n�o ter ningu�m atrapalhando sua vis�o, nenhum celular tocando e o filme ser espetacular, uau!
Cinema � melhor pra sa�de do que pipoca!
Conversa � melhor do que piada.
Exerc�cio � melhor do que cirurgia.
Humor � melhor do que rancor.
Amigos s�o melhores do que gente influente.
Economia � melhor do que d�vida.
Pergunta � melhor do que d�vida.
Sonhar � melhor do que nada!

Lu�s Fernando Ver�ssimo