Acho a maior gra�a. Tomate previne isso,cebola previne aquilo, chocolate faz bem, chocolate faz mal, um c�lice di�rio de vinho n�o tem problema, qualquer gole de �lcool � nocivo, tome �gua em abund�ncia, mas n�o exagere...

Diante desta profus�o de descobertas, acho mais seguro n�o mudar de h�bitos.


Sei direitinho o que faz bem e o que faz mal pra minha sa�de.

Dormir me deixa 0km.
Ler um bom livro faz-me sentir novo em folha.

Brigar me provoca arritmia card�aca.
Ver pessoas tendo acessos de estupidez me embrulha o est�mago.

Caminhar faz bem, dan�ar faz bem, ficar em sil�ncio quando uma discuss�o est� pegando fogo,
faz muito bem! Voc� exercita o autocontrole e ainda acorda no outro dia sem se
sentir arrependido de nada.
Acordar de manh� arrependido do que disse ou do que fez ontem � noite � prejudicial � sa�de!
E passar o resto do dia sem coragem para pedir desculpas, pior ainda!

Conversa � melhor do que piada.
Exerc�cio � melhor do que cirurgia.
Humor � melhor do que rancor.
Amigos s�o melhores do que gente influente.
Economia � melhor do que d�vida.
Pergunta � melhor do que d�vida.
Sonhar � melhor do que nada!

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