Assim como uma doen�a pode surgir devido ao excesso
de peso f�sico, uma alma que esteja pesada desenvolve
doen�a espiritual.
Ganhamos peso quando ouvimos e falamos coisas in�teis.
Da mesma forma que o peso do corpo reduz minha
agilidade para correr e escalar, o peso da mente me torna
cansado e incapaz de superar os obst�culos.
Se para perder peso f�sico tenho que fazer exerc�cios,
para me sentir leve tenho que exercitar a alma
atrav�s da medita��o.
Ent�o, em vez de apenas correr eu conseguirei
dar uma grande salto".
Brahma Kumaris*