5 passos para melhorar a auto-estima
1� Afaste os invejosos - afaste-se das pessoas que o invejam.

2� Coragem para mudar - nunca tenha medo de mudar.

3� Celebre as pequenas vit�rias - por menor que sejam.

4� Olhe para o futuro - pense que amanh� ser� melhor

5� Ficar quieto consigo mesmo - ou�a a sua consci�ncia.
Roberto Shinyashiki