O qu� voc� deve fazer de dentro para fora
1- Pense sempre, de forma positiva.
Toda vez que um pensamento negativo vier � sua cabe�a, troque-o por outro!
Para isso, � preciso muita disciplina mental.
Voc� n�o adquire isso do dia para a noite; assim como um �atleta�, treine muito.

2- N�o tenha medo de nada e ningu�m.
O medo � uma das maiores causas de nossas perturba��es interiores.
Tenha f� em voc� mesmo.
Sentir medo � acreditar que os outros s�o poderosos.
N�o d� poder ao pr�ximo.

3- N�o se queixe.
Quando voc� reclama, tal como um �m�,
voc� atrai para si toda a carga negativa de suas pr�prias palavras.
A maioria das coisas acabam dando errado,
come�a a se materializar quando nos lamentamos.

4- Risque a palavra CULPA do seu dicion�rio.
N�o se permita esta sensa��o, pois quando nos punimos,
abrimos nossa retaguarda para esp�ritos opressores e agressores,
que vibram com nossa melancolia. IGNORE-OS.

5- N�o deixe que interfer�ncias externas tumultuem o seu cotidiano.
Livre-se de fofocas, coment�rios maldosos e gente deprimida.
Isto � contagioso.
Seja prestativo com quem presta.
Sintonize com gente positiva e alto astral.

6- N�o se aborre�a com a facilidade e nem d� import�ncia �s pequenas coisas.
Quando nos irritamos, envenenamos nosso corpo e nossa mente.
Procure conviver com serenidade e quando tiver vontade de explodir, conte at� dez.

7- Viva o presente.
O ansioso vive no futuro.
O rancoroso, vive no passado.
Aproveite o aqui e agora.
Nada se repete, tudo passa.
Fa�a o seu dia valer a pena.
N�o perca tempo com melindres e preocupa��es, pois s� trazem doen�as.