Fazer seu dia feliz
s� depende de voc�.
Levar uma vida saud�vel
� mais facil do que voc� imagina.
Consuma alimentos nutritivos
e exercite seu corpo e sua mente.
Ao praticar esportes ou at� mesmo
uma simples caminhada, seu organismo
libera endorfinas e serotonina.
Estas subst�ncias evitam doen�as e lhe
dar�o mais disposi��o, consequentemente
melhorando seu astral e seu bom-humor.
Dan�ar, cantar e sorrir s�o uma terapia para
a alma e nos deixa mais saud�veis e felizes.
Portanto, dance, cante e sorria mais.
�Verluci Almeida
04/03/2010
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