Intestino saudÃ¡vel influencia humor e melhora estresse, diz mÃ©dica alemÃ£

Pensar no intestino Ã© tambÃ©m lembrar dos barulhos constrangedores ou cheiros desagradÃ¡veis, consequÃªncias que podem ser causadas por aquilo que comemos. Contudo, seu papel vai alÃ©m da alimentaÃ§Ã£o. O Ã³rgÃ£o Ã© capaz de influenciar o humor, estresse, transtornos psicolÃ³gicos e declÃnios cognitivos. O tema Ã© abordado no livro "O discreto charme do intestino", obra escrita pela gastroenterologista alemÃ£, Giulia Enders. O que explicaria, por exemplo, aquela dor de barriga em momentos de estresse ou ansiedade? O cÃ©rebro e o intestino se conectam por meio de uma Ãntima rede nervosa em uma comunicaÃ§Ã£o que ocorre nos dois sentidos. "Um intestino que nÃ£o se sente bem pode prejudicar nosso Ã¢nimo de maneira mais sutil, da mesma forma que um intestino saudÃ¡vel e bem nutrido pode melhorar ligeiramente nosso humor", escreve Enders. Quando o ponto de partida Ã© o intestino, os neurÃ´nios saem do trato gastrointestinal e chegam a Ã¡reas do cÃ©rebro responsÃ¡veis pelas emoÃ§Ãµes, pela memÃ³ria e pela motivaÃ§Ã£o, diz a obra. Isso tambÃ©m justifica o aumento do risco de ansiedade e depressÃ£o entre aqueles que possuem diagnÃ³stico de intolerÃ¢ncias alimentares ou doenÃ§as intestinais, como a sÃndrome do intestino irritÃ¡vel. Em entrevista Ã Folha de S.Paulo, Enders afirma que descobertas recentes consolidaram as ligaÃ§Ãµes entre transtornos mentais e declÃnios cognitivos explorados no livro, lanÃ§ado originalmente no idioma alemÃ£o hÃ¡ quase 10 anos. "Agora nÃ³s temos estudos muito precisos ligando doenÃ§a de Parkinson e depressÃ£o a mudanÃ§as nas bactÃ©rias no intestino", afirma.