A ansiedade nos faz sofrer por antecipa��o, nos faz criar, imaginar as coisas bem maiores do que realmente s�o...
As m�os suam, o corpo treme, a respira��o fica ofegante, uma sensa��o de n�usea e aquela palpita��o ineg�vel no cora��o.
Todos estes s�o sinais de um dos males modernos:
a ansiedade.
A vida, nos dias de hoje, � repleta de cobran�as: no trabalho, na fam�lia, nas rela��es sociais.
A cada dia estamos mais cheios de tarefas, compromissos, pend�ncias.
Uma lista enorme de coisas a fazer. E nem sempre o tempo � suficiente.
Vem ent�o � sensa��o desagrad�vel de ter de fazer mais coisas do que damos conta.
� comum ouvirmos as pessoas se queixando:
"Tenho tanto a fazer e gostaria apenas de dormir.De ficar com minha
fam�lia, de assistir a um bom filme, de brincar com meus animais de
estima��o..."
Por outro lado, as exig�ncias da vida moderna nos obrigam a fazer cursos, aperfei�oar os conhecimentos.
� a era da informa��o.
Como conciliar tudo isso com o natural desejo de se instruir, melhorar de vida, aproveitar oportunidades, evoluir?
O caminho do equil�brio � a solu��o.
� natural desejar o progresso e o aperfei�oamento, tanto nos campos �tico-moral, como intelectual.
� da natureza humana estar em permanente aprendizado, adquirindo conhecimento e agregando valor � sua bagagem cultural.
Mas o grande problema de nossos dias � a aus�ncia de limites. Estamos
cada vez mais comandados pelas press�es externas, subjugados pelas
imposi��es dos diversos grupos sociais.
Raras vezes pensamos por n�s. N�o costumamos refletir sobre o que realmente nos interessa.
Em geral, tomamos decis�es sob extrema press�o. Resultado: desejamos
fazer de tudo um pouco. Queremos ler tudo, n�o desejamos a pecha de
desinformado.
E a conseq��ncia imediata � o stress.
O corpo n�o suporta tanta press�o: adoece.
Nossa rea��o a esse mundo globalizado deveria ser serena:
"Vou aprender o que puder, quando puder e no meu ritmo, sem for�ar minha natureza.
Vou trabalhar no limite de minhas for�as, fazendo o melhor que puder,
mas sem a obriga��o de provar coisas a chefes e colegas de trabalho."
A tradu��o disso tudo? Estar no comando da pr�pria vida.
Uma frase de Jesus � bastante significativa para os nossos dias: "N�o
vos preocupeis com o que haveis de comer ou de beber. N�o � o corpo mais
que a veste?"
* * *
Se voc� acredita em Deus,
tenha em mente que voc� jamais estar� desamparado.
Todas as coisas estar�o bem se voc� estiver em paz. Pois a paz vai
gerar sa�de do corpo. Com isso, voc� poder� trabalhar, sustentar a
fam�lia, adquirir os bens que deseja.
Apenas seja cauteloso:
n�o se deixe envolver a tal ponto no turbilh�o do mundo, de maneira que o
mundo o arraste para o olho desse furac�o de stress.
Vigie suas rea��es. Monitore seus planos de vida. Pergunte-se: "Para que, realmente, quero isso?"
Fa�a a diferen�a entre o sup�rfluo e o necess�rio e verifique se a sua op��o n�o est� contaminada pelos excessos.
No final, voc� ver� que, em um processo inteiramente natural, a ansiedade ir�, aos poucos, desaparecer.
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