A pr�tica da medita��o � de um valor incalcul�vel para todos aqueles que desejam avan�ar pelo caminho espiritual,
pois ao aquietar nossa natureza inferior, nos permite manifestar os
n�veis superiores do nosso ser, os mesmos que nos comunicam e nos
unificam com os planos mais elevados da exist�ncia, com os Anjos e com
Deus.

O ideal � dispor de um lugar onde ningu�m e nada nos incomode, um
cantinho sagrado onde nosso esp�rito possa recolher-se em paz, isolado o
m�ximo poss�vel do mundo exterior.

Na verdadeira medita��o , a atividade mental se reduz a n�veis
m�nimos. Trata-se simplesmente de sentar sem fazer nada. � deixar a
mente em branco, observando calmamente nossos movimentos, com aten��o,
mas sem interferir neles. Id�ias e imagens vir�o a nossa mente, e do
mesmo modo partir�o para deixar lugar a outras. N�o devemos nos
preocupar com elas, pois a mente � como um espelho. Seu trabalho �
refletir imagens, por�m n�s n�o somos essas imagens. Tampouco somos a
mente. Esta � t�o somente um instrumento do qual devemos nos servir. A
medita��o limpa esse espelho e afina esse instrumento, para que, por
interm�dio dele, possamos alcan�ar o mais elevado, possamos chegar �
consci�ncia do nosso Ser real, da unidade de todas as coisas, de Deus.