Meditar n�o � pensar, n�o � imaginar e n�o � visualizar. Todas essas
atividades s�o �teis e cumprem uma fun��o insubstitu�vel no caminho
espiritual, mas n�o s�o consideradas medita��es.

Os Anjos conhecem a import�ncia da medita��o e por ela est�o
dispostos a nos ajudar. Os sete t�picos seguintes podem ser utilizados
como guias:

1. Adaptar o ambiente. Reduzir a luz, talvez acendendo uma vela e um incenso, se sentimos que ele pode nos ajudar.

2. Sentarmos comodamente. Com as costas eretas, os p�s descansando no ch�o e as m�os colocadas sobre as coxas.