Determinadas partes do corpo da mulher s�o considerados pontos cr�ticos
geneticamente porque possuem uma maior tend�ncia ao ac�mulo de gordura e
tamb�m maior dificuldade em manter resultados est�ticos.

Por
isso a necessidade de se dar maior aten��o a estas regi�es ao se montar
um programa de exerc�cios f�sicos, al�m disso, s�o pouco utilizados nas
tarefas do dia-a-dia e portanto mais fl�cidos. Estamos falando dos seios
femininos, t�o valorizados pelo ser humano, pois representa a
feminilidade da mulher. Os seios ou mamas s�o constitu�dos basicamente
de gordura, tecidos e g�nglios e n�o possuem m�sculos, portanto o
exerc�cio f�sico n�o vai influenciar diretamente na sua est�tica, pois
n�o existe um exerc�cio para os seios.

O que deve ser feito s�o
exerc�cios para o fortalecimento da musculatura respons�vel pela
sustenta��o das mamas (m�sculos peitorais). Alguns exerc�cios feitos com
regularidade mesmo em casa, poder�o resultar em seios mais fortes,
bonitos e saud�veis, favorecendo o uso de um belo decote. Utilize como
material para execu��o destes exerc�cios colchonete, halteres,
caneleiras e um bast�o.

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