Vamos por em prática!
"Se você está com raiva, desenhe linhas.
Se algo doer, esculpa.
Se você está entediado, encha uma folha de papel com cores diferentes.
Se você está triste, desenhe um arco-íris.
Se você está com medo, faça tricot, macramé ou aplicações de tecido.
Se você se sentir angustiado, faça uma boneca de pano.
Se você está cansado, desenhe flores.
Se você estiver indignado, quebre o papel em pedaços pequenos.
Se você está preocupado, pratique o origami.
Se você estiver tenso, desenhe padrões diferentes.
Se você precisa lembrar de algo, desenhe labirintos.
Se você está decepcionado, faça uma réplica de uma pintura.
Se você está desesperado, desenhe caminhos.
Se você precisa entender alguma coisa, desenhe mandalas.
Se você precisar restaurar energias, desenhe paisagens.
Se você quiser entender seus sentimentos, desenhe um auto-retrato.
Se for importante lembrar seu estado, desenhe pontos coloridos.
Se você precisa sistematizar seus pensamentos, desenhe células ou quadrados.
Se você quer entender seus desejos, faça uma colagem.
Se você quiser se concentrar em seus pensamentos, desenhe usando pontos.
Para encontrar a solução ideal para uma situação, desenhe ondas e círculos.
Se você acha que está preso e precisa seguir em frente, desenhe espirais."
Victoria Nazarevich🖋️
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