Procedimentos e t�cnicas
OBSERVA��O:
Se n�o puder realizar esta pr�tica, conforme orientado, fa�a mesmo sem
os procedimentos sugeridos. Basta desenvolver um sentimento de amorosidade, elevar o pensamento a Deus,pedindo paz, e em seguida disseminar essa
vibra��o de paz e de amor para os locais indicados.
Prepara��o
O essencial � desenvolver um estado de amorosidade e de paz interior, independente de qualquer credo ou religi�o.
Isto se consegue respirando calma e profundamente algumas vezes para harmonizar os ritmos internos. (OBS. Nesse tipo de respira��o � o abd�men que infla e se contrai nos movimentos respirat�rios e n�o o t�rax.) Ao mesmo tempo desenvolver amorosidade, ou seja, um sentimento vivo de afei��o e alegria, e dar a si mesmo um comando para relaxar...
Tamb�m se pode conseguir um estado de paz interior pela audi��o de alguma m�sica inspiradora, ou ainda pela leitura de algum texto sagrado.
Quando sentir que est� em paz e com seu esp�rito vibrando no amor universal, passar para mentaliza��o, medita��o ou ora��o.
T�cnica de mentaliza��o:
Com o esp�rito vibrando no amor e na paz envolver o nosso planeta nesse sentimento, e ficar repetindo mentalmente as palavras TERRA EM PAZ... TERRA EM PAZ... procurando sentir com a maior intensidade poss�vel a Terra em paz...
Voc� pode, no decurso dessa mentaliza��o, ir visitando os pa�ses mais belicosos ou envolvidos em viol�ncia, em guerra, como se os estivesse olhando a partir de um plano mais alto, repetindo sempre TERRA EM PAZ, direcionando a eles essas vibra��es.
Para encerrar voc� pode dizer mentalmente:
Pe�o �s For�as C�smicas da Paz para envolverem toda a Terra, vibrando paz nos cora��es de todas as pessoas... vibrando paz nos cora��es dos violentos e dos agressivos...
Pe�o �s For�as C�smicas da Paz para envolverem toda a Terra, vibrando paz nos cora��es dos que s�o injusti�ados e violentados em seus direitos essenciais...